閱讀速度測試

為什麼需要練習閱讀速度

也許我們根本不注意這樣的時間消耗，但研究表明，在閱讀一本書的過程中，花在眼球運動和專注上的時間佔了總閱讀時間的 1/3！
什麼意思？也就是說，如果你花3個小時看一本書，就會有一個小時無所事事，光會動你的眼睛！

視力問題

逐字閱讀的原因是眼睛的視力沒有經過訓練，一次集中只能讀一個字。下面我們來看看如何通過訓練提高閱讀速度。

了解你的閱讀速度

在訓練之前，您必須通過測試才能知道您當前的閱讀速度。只有數據才能評估，只有數據才能提升。

第一步，找練習本

考試前，找一本練習冊。這本練習手冊將在整個培訓計劃中使用。您可以找到一本技能或個人提升書作為練習書，而不是小說。

第二步，一分鐘測試

拿起你的工作簿，設置一分鐘倒計時，然後按照你平時的節奏開始閱讀。一分鐘後，看看你讀了多少，這就是你的閱讀速度。通常，大多數人的閱讀速度約為 200-250 字/分鐘。

但是，在測試了你的閱讀速度之後，你還需要測試你的理解速度！因為閱讀的速度不可能比理解的速度快。

如何測試這個？有一個通用的判斷方法：在你完成一分鐘閱讀測試後，重複你剛剛閱讀的內容。判斷理解的標準如下：

如果你根本無法重複原文，你的理解力就是0；如果只能重複重要的內容和整體的脈絡，而不能說出要點，那麼理解水平在50%左右； -50% 之間；如果一切都可以重複，那麼理解就是100%。

現在，讓我們談談提高閱讀速度的方法，記住，每次訓練後，測試理解速度！每次訓練後，測試理解速度！每次訓練後，測試理解速度！重要的事情說三遍。

如何提高閱讀速度

方法一指讀

所謂的手指閱讀法，就是閱讀時以手指為嚮導，眼睛跟隨手指閱讀。
什麼？小學生使用的這種閱讀方法能提高閱讀速度嗎？
可以！閱讀時，如果有手指引導，閱讀速度會大大提高。指南有多重要，你可以做一個實驗。
現在，控制你的眼球做一個有規律的圓周運動。
如果沒有別的，那你一定和我一樣——寡婦做不到！
現在，找你的一個朋友，讓他用一根手指（除了中指以外的任何一根手指）作為圓形引導，然後你的眼球就會跟著他的手指運動。
這一次，容易嗎？
所以，這個我們在小學學過但慢慢忘記的技能，是時候捲土重來了。

方法2 3-2-1練習方法

現在，拿起你的工作簿，設置三分鐘倒計時，然後在閱讀時用手指作為指導進行閱讀。
三分鐘後，標記你閱讀的位置。在這三分鐘內，如果你以手指為嚮導，你可以閱讀三頁。這是練習的第一步。
第二步是設置兩分鐘的倒計時。這一次，你需要在兩分鐘內讀完第一次閱讀的所有內容。我們剛才說是三頁。
第三步，設置一分鐘倒計時。這一次，你需要在一分鐘內讀完你第一次讀的所有內容，或者那三頁。
這是3-2-1的練習方法，要求你用更少的時間讀完相同數量的內容和更少的時間。

方法3 2-2-2練習方法

同樣，拿出你的工作簿，設置 2 分鐘倒計時，然後用手指作為指導閱讀。
兩分鐘後，標記你的閱讀位置。這是第一步，假設你已經閱讀了三頁。
第二步是設置倒計時2分鐘，但這一次，你需要閱讀的內容是第一步閱讀的兩倍，即，六頁。
第三步，同樣兩分鐘，你需要把第二步的內容讀三遍，也就是九頁。
這是2-2-2練習法，需要您可以在相同的時間內依次閱讀 2 次和 3 次內容。

方法4 500字/分鐘練習

500 字，一本書差不多 3 頁。
在你的工作簿上，數出 3 頁，然後設置一分鐘倒計時，並嘗試在一分鐘內閱讀所有 3 頁。

方法五：用Kindle練習

這是一位讀者告訴我的。聽說視力問題後，他動了腦筋——如果是Kindle這樣的電子閱讀器，可以人為的減少一行字數，讓每一行眼睛聚焦的次數不少?
我試過了，真的好用！

這個方法很簡單：

閱讀時，在 Kindle 的頁面設置中將面邊距設置為最小。
對於閱讀速度一般的人來說，每一行都會多次聚焦，所以閱讀速度很慢。
這樣，通過人為設置，屏幕的一行顯示較少的文字，從而幫助我們在閱讀時縮小眼球運動範圍。
這樣，在閱讀時，眼睛不需要左右移動，只需向上和向下。調整後，我可以一眼掃出很多行。
如何訓練
對於上面提到的四種方法，你可以花三週時間練習，每晚固定20-30分鐘。我比較笨，所以那個時候練了一個月，每天練一次（25分鐘）。
21天，每天20分鐘，可以學一輩子的技能，沒有比這更划算的了。

閱讀速度警告

在閱讀速度方面，2-3倍的提升完全可以通過訓練來實現。可能是我自己還沒有達到視頻閱讀的水平，所以我認為對於大多數人來說，追求這個水平是徒勞的。
我曾經在一篇文章中讀到一個關於速讀的故事，一位老師告訴Learning to用S線的軌跡看，10分鐘就能讀完戰爭與和平。
結果學生真的看完了，看完後說：我只知道這本書是一個俄羅斯人寫的。
用這個故事告訴大家，閱讀不應該一味追求速度，而你的速度其實在一定程度上取決於你對某個領域的理解——比如我看個人進步的書很快，但是一個月你可能看不懂小說。
不過，用上面的方法，一個月閱讀速度提高0.5-1次，絕對沒問題。