تطبيق ممارسة القراءة السريعة

لقد شاهدت عددًا قليلاً من البرامج التعليمية للتدريب على القراءة السريعة ، وهذه المقالة هي ملخص لتجربتي الشخصية.

لقد استخدمت الطريقة التالية لمساعدة زميل في الفصل على زيادة سرعة القراءة بمقدار الثلث في 5 دقائق فقط. إذا كنت على استعداد لقضاء مزيد من الوقت في التدريب ، فلن يمثل مضاعفة سرعة القراءة لديك مشكلة.

مقدمة

متوسط ​​سرعة القراءة الأمريكية هو 200-300 كلمة في الدقيقة ، أو 0.5-1 صفحة في الدقيقة ، ويمكن لـ 1٪ فقط القراءة بمعدل 400 كلمة في الدقيقة.
ما يسمى بالقراءة السريعة (القراءة السريعة) هي للقراءة بسرعة تتجاوز بكثير متوسط ​​سرعة الجمهور ، مثل 3000 كلمة في الدقيقة. هناك عدد قليل جدًا من الأشخاص الذين يمكنهم الوصول إلى 20000 كلمة في الدقيقة.

بالطبع ، الهدف من هذه المقالة ليس مرتفعًا مثل 3000 كلمة في الدقيقة. بعد بضع جلسات تدريبية ، إذا كانت سرعة القراءة لديك يمكن أن تستقر عند حوالي 1500 في الدقيقة ، فقد تم تحقيق الغرض من هذه المقالة.

جاهز للعمل

ستحتاج إلى ما يلي: كتاب من أكثر من 200 صفحة (سيكون الكتاب مسطحًا على منضدة عند فتحه) ، وقلم ، ومؤقت (سيفي الهاتف بذلك).

ملاحظة: يجب إكمال خطوات التدريب التالية في جلسة واحدة ، والتي تستغرق حوالي 20 دقيقة إجمالاً.

01

قلل وقت وعدد مرات التوقف في كل سطر قدر الإمكان

عند القراءة ، لا تقرأ بخط مستقيم خطوة بخطوة ، ولكن استخدم أداة قراءة صغيرة للقراءة بطريقة القفز. مع كل نظرة ، تتوقف العين مؤقتًا أو تأخذ “لقطة شاشة” لمجال رؤيتك في عقلك (منطقة “لقطة الشاشة” هي حوالي ربع مجال الرؤية التي تم إنشاؤها عندما تكون عيناك على بعد 20 سم من الكتاب). بالنسبة لأولئك الذين لم يتلقوا تدريبًا خاصًا ، فإن وقت كل توقف مؤقت هو 0.25-0.5 ثانية.

للتعرف على طريقة القراءة هذه ، يمكنك القيام بذلك: أغلق عين واحدة ، واضغط برفق بإصبعك على الجفن ، وابدأ في تخطي القراءة بالعين الأخرى المفتوحة – أثناء القراءة ، يمكن لأصابعك أن تشعر بالسرعة ، واتجاه ، وتكرار ، وما إلى ذلك من حركة مقلة عينك – هذا هو تخطي القراءة.

02

لا تقرأ مرة أخرى

بالنسبة للأشخاص الذين لم يتلقوا تدريبًا خاصًا ، فقد أمضوا 30٪ من إجمالي وقت القراءة في إعادة القراءة. لذلك ، تجنب بوعي إعادة القراءة وإعادة القراءة.

03

يجب تدريب عينيك وعقلك بوعي لزيادة عرض مجال الرؤية الأفقي وعدد الكلمات بين كل توقف مرئي

عندما يقرأ الأشخاص غير المدربين ، يكون مجال رؤيتهم هو “التفتح المركزي” وليس الأفقي. عند قراءة كتاب ، فإن مجال الرؤية هذا “الإزهار المركزي” يحتوي على نصف عدد الكلمات الأقل من مجال الرؤية الأفقي لكل فترة توقف للعين.

خطوات التدريب

تعلم القراءة السريعة بالترتيب التالي: ① تعلم مهارات القراءة السريعة. ② تسريع مهارات التطبيق ؛ ③ استخدم الفهم المقروء لاختبار تأثيرات التعلم.

كل خطوة من الخطوات المذكورة أعلاه مستقلة ، لضمان نتائج جيدة ، يجب أن تتدرب بخطوات. على سبيل المثال ، إذا كنت لا تزال تتعلم مهارات القراءة السريعة (المرحلة 1) ، فلا تركز على فهم المقروء (المرحلة 3).

هذه عملية تكيف تدريجية ، والعملية هي: المهارات – تسريع استخدام المهارات – اختبار الفهم القرائي.

المبدأ الأساسي للتدريب: أنت تتدرب بثلاثة أضعاف سرعة هدفك التدريبي. بمعنى ، إذا كانت سرعة قراءتك الحالية 150 كلمة في الدقيقة وكان هدفك التدريبي هو 450 كلمة في الدقيقة ، فأنت بحاجة إلى التدريب بسرعة 900 كلمة في الدقيقة.

تتعلق عملية التعلم أساسًا بتدريب هاتين المهارتين:
1) التتبع البصري وحركة العين (المقابلة لنقطتين 01 و 02 أعلاه)
2) قم بتوسيع مجال الرؤية الأفقي (المقابل للنقطة 03 أعلاه )

الخطوة 1: تحديد معيار سرعة القراءة الخاص بك

افتح الكتاب الذي تتدرب عليه (الكتاب أعلاه الذي يزيد عن 200 صفحة والذي سيكون مناسبًا بشكل مسطح للمكتب) ، واحسب إجمالي الكلمات في 5 أسطر ، ثم اقسم على 5 للعثور على متوسط ​​عدد الكلمات في كل سطر.

بعد ذلك ، احسب عدد الأسطر في 5 صفحات واقسم على 5 للعثور على متوسط ​​عدد الأسطر في كل صفحة.

بعد ذلك ، اضرب متوسط ​​عدد الكلمات في كل سطر في متوسط ​​عدد الأسطر في كل صفحة للعثور على متوسط ​​عدد الكلمات في كل صفحة.

ابحث عن سطر عشوائيًا ، وقم بعمل علامة ، ثم اضبط المؤقت على دقيقة واحدة ، وابدأ القراءة في نفس الوقت الذي يبدأ فيه المؤقت – يجب عليك استخدام سرعة القراءة المعتادة ، وعدم الإسراع بشكل شخصي ، وتكون قادرًا لفهم محتوى الكتاب كمعيار.

في نهاية دقيقة واحدة ، اضرب عدد الأسطر التي تقرأها في متوسط ​​عدد الكلمات في كل سطر للعثور على متوسط ​​سرعة القراءة (الوحدة: عدد الكلمات في الدقيقة)

الخطوة 2: المؤشرات والتتبع

يمكن تقصير الوقت الضائع في عمليات إعادة القراءة والقفزات والتوقفات المرئية من خلال “المؤشرات والتتبعات”.

ما هي أهمية “المؤشر” في عملية القراءة؟ تذكر أنه عندما قمت بقياس متوسط ​​سرعة القراءة وعدد الأرقام وعدد الأسطر في الخطوة السابقة ، هل عدتها واحدة تلو الأخرى بإصبعك أو بطرف قلم؟

إذا كانت الإجابة بنعم ، فإنه يُظهر الدور المهم لـ “المؤشر” و “التتبع” في القراءة – بمساعدة إصبعك أو طرف القلم ، يمكن لعينيك القراءة بشكل أكثر دقة وأسرع.

يرتبط هذا “المؤشر” و “التتبع” ارتباطًا وثيقًا بتدريب السرعة الموضح في هذه المقالة.

الآن من فضلك خذ قلمًا ، وأمسك القلم بيدك المهيمنة ، وقم بوضع خط تحت النص في الكتاب (مع وضع الغطاء ، لا ترسمه في الواقع). أثناء عملية الكتابة ، ركز على الحافة العلوية للغطاء.

إن وظيفة هذا القلم ليست فقط “مؤشر” ، ولكنها أيضًا أداة لمساعدتك في “pacer” – باستخدام هذا القلم ، يمكن لعينيك متابعة حركة القلم بسرعة ثابتة قراءة – وتقليل بشكل ملحوظ عدد ومدة التوقفات المرئية.

1) طريقة التدريب (دقيقتان):

باستخدام القلم كمؤشر ، ركز على الحافة العلوية من المنقار واتبع المنقار أثناء رسم الخط. (لا تقلق بشأن ما إذا كنت تفهم النص الموجود في الكتاب عند القيام بذلك). احتفظ بالوقت من بداية السطر إلى نهاية السطر أقل من ثانية واحدة. بعد رسم كل صفحة ، قم بزيادة سرعة الرسم. استمر في القراءة على هذا النحو ، مع الحرص على إبقاء كل سطر أقل من ثانية واحدة.

2) التدريب السريع (3 دقائق):

كرر خطوات التدريب من الخطوة السابقة. لكن هذه المرة ، اختصر وقت الكتابة إلى 0.5 ثانية. عند القيام بذلك ، يشعر بعض الأشخاص “أنا TM لا أستطيع فهم أي شيء بسرعة القراءة هذه” ، ولكن لا تقلق ، فهذا أمر طبيعي.

حافظ على هذه الوتيرة ، والتزم بها ، وكرر أسلوب التدريب أعلاه – فدماغك يعتاد ببطء على هذه الوتيرة. والسبب في استخدام مثل هذه السرعة السريعة هو أن هذه السرعة العالية فقط هي التي تسمح لعقلك بالتكيف تدريجيًا مع إيقاع القراءة السريعة.

لا تبطئ أبدًا!
تأكد من التمسك بها لمدة 3 دقائق على الأقل!
ركز على الحافة العلوية من المنقار!
دع العيون تتبع رأس القلم بسرعة!
تأكد من التركيز على ممارستك!
لا تنظر إلى عقلك وتفكر في أشياء أخرى!

الخطوة 3: تدريب تقوية القدرة الإدراكية

إذا كنت تحدق في منتصف شاشة الكمبيوتر ، فلا يزال بإمكانك رؤية حواف الشاشة من زاوية عينك. بالطريقة نفسها ، إذا كان بإمكانك تقوية وتدريب قدرتك على إدراك الكلمات بالرؤية المحيطية ، فستزيد سرعة القراءة بنسبة 300٪. لا يستطيع الأشخاص غير المدربين استخدام قدرتهم على إدراك الرؤية المحيطية بشكل فعال. عندما يقرؤون ، يستخدمون فقط 50٪ على الأكثر من نطاق إدراك الرؤية المحيطية لديهم. 25٪ -50٪ من مساحة القراءة التي يرونها فارغة.

لتوضيح هذه النقطة ، لنفترض هذه الجملة: “لم يدرك تشون ميان الفجر ويسمع العصافير تغني في كل مكان.” إذا كان بإمكانك الاستفادة الكاملة من رؤيتك المحيطية ، فعند قراءة هذه الجملة ، يبدأ خط رؤيتك من “الشعور” ، يكفي أن تبدأ في قراءة “Wen” (“Spring Sleeping Bu” أمام “Jue” و “Everywhere” بعد “Wen”) يمكن مسحها مباشرة من زاوية العين ، ولا تحتاج إلى جعل عينيك “تقرأ” بشكل متعمد). بهذه الطريقة ، على الرغم من أن الجملة تتكون من 10 كلمات ، فإنك في الواقع “تقرأ” فقط 5 – وهذا يضاعف تقريبًا من سرعة قراءتك – هل تشعر بذلك ، هل هي قوية؟

يسهل تدريب القراءة المحيطية ، وباستخدام “المؤشر” و “التتبع” اللذين تعلمتهما للتو ، من السهل جدًا تحسين سرعة القراءة.

1) أسلوب التدريب (دقيقة واحدة):

باستخدام طريقتي “المؤشر” و “التعقب” المذكورتين أعلاه ، ترسم العين الخط بطرف القلم وتقرأ بسرعة سطر واحد / ثانية. لكن أضف شرطًا إضافيًا: العين “تقرأ” من الكلمة الثانية في كل جملة و “تقرأ” حتى الكلمة الثانية إلى الأخيرة.

مرة أخرى: في هذه المرحلة ، لا تقلق بشأن قدرتك على فهم الكتاب بدقة!

حافظ على السرعة أقل من ثانية واحدة لكل سطر ، وقم بزيادة السرعة قليلاً بعد كل صفحة ، بحيث لا تزيد عن ثانية واحدة في كل سطر.

2) المرحلة الثانية من التدريب (دقيقة واحدة):

استخدم طريقتي “المؤشر” و “التتبع” المذكورتين أعلاه لمواصلة القراءة بسرعة سطر واحد في الثانية. ولكن هذه المرة ، تتم “قراءة” كل جملة بدءًا من الكلمة الثالثة و “القراءة” إلى الكلمة الثالثة إلى الأخيرة.

3) التدريب السريع (3 دقائق):

لزيادة الصعوبة مرة أخرى: تبدأ كل جملة بـ “قراءة” للكلمة الرابعة ، و “يقرأ” في نهاية الكلمة من الرابع إلى الأخير. أيضًا ، يجب قراءة كل سطر من النص في غضون 0.5 ثانية.

بهذه السرعة ، لن يفهم بعض الأشخاص أي شيء في الكتاب ، ولكن هذا طبيعي مرة أخرى.

حافظ على كثافة التدريب هذه ، فقط هذه الكثافة من التدريب يمكنها تحسين سرعة رد فعلك المدركة بشكل فعال.

احرص على مواصلة القراءة بمعدل 0.5 ثانية لكل سطر!
تأكد من التمسك بها لأكثر من 3 دقائق!
اجعل عينيك على الحافة العلوية من المنقار!
حافظ على تركيزك!
لا تشتت انتباهك!

الخطوة 4: احسب سرعة القراءة الحالية

وفقًا للطريقة الواردة في الخطوة 1 ، أعد قياس سرعة القراءة الحالية.

ملاحظة: يجب أن يعتمد قياس السرعة في هذا الوقت على “فهم محتوى الكتاب”.

عادةً ، بعد التدريب الأول ، يمكن تحسين سرعة القراءة بحوالي 30٪ -50٪. بعد ذلك ، ما عليك سوى التدريب بضع مرات أخرى بانتظام ، ولا توجد مشكلة في زيادة سرعة القراءة بمقدار ثلاثة أضعاف.

تذكير ودي: من الأفضل عدم استخدام طريقة القراءة السريعة هذه عند قراءة الكتب في المكتبة ، أو كتابة الأوراق ، أو مراجعة الأدبيات ، وما إلى ذلك. في هذه الحالات ، من الأفضل أن تقرأ ببطء وبعناية.