Aplikasi Latihan Membaca Cepat

Saya telah melihat beberapa tutorial pelatihan tentang membaca cepat, dan artikel ini adalah ringkasan dari pengalaman pribadi saya.

Saya menggunakan metode berikut untuk membantu teman sekelas meningkatkan kecepatan membaca sepertiga hanya dalam 5 menit. Jika Anda bersedia meluangkan lebih banyak waktu untuk berlatih, melipatgandakan kecepatan membaca Anda seharusnya tidak menjadi masalah.

Kata Pengantar

Kecepatan membaca rata-rata orang Amerika adalah 200-300 kata per menit, atau 0,5-1 halaman per menit, dan hanya 1% yang dapat membaca pada 400 kata per menit.
Yang disebut membaca cepat (Rapid Reading) adalah membaca dengan kecepatan yang jauh melebihi kecepatan rata-rata orang banyak, seperti 3000 kata per menit. Bahkan sangat sedikit orang yang bisa mencapai 20.000 kata per menit.

Tentu saja, tujuan artikel ini tidak setinggi 3000 kata per menit. Setelah beberapa sesi latihan, jika kecepatan membaca Anda dapat stabil di sekitar 1500 per menit, tujuan artikel ini telah tercapai.

Siap bekerja

Anda memerlukan yang berikut ini: buku dengan 200+ halaman (buku akan tergeletak di atas meja saat dibuka), pena, pengatur waktu (telepon bisa digunakan).

Catatan: Anda harus menyelesaikan langkah-langkah pelatihan berikut dalam sekali duduk, yang totalnya memakan waktu sekitar 20 menit.

01

Minimalkan waktu dan jumlah jeda pada setiap baris sebanyak mungkin

Saat membaca, jangan membaca dalam garis lurus selangkah demi selangkah, tetapi gunakan saccade untuk membaca dengan cara melompat. Dengan setiap pandangan, mata berhenti sebentar atau mengambil “tangkapan layar” dari bidang pandang Anda dalam pikiran Anda (area “tangkapan layar” adalah sekitar seperempat bidang pandang yang dibuat saat mata Anda berjarak 20 cm dari buku). Bagi yang belum mendapatkan pelatihan khusus, waktu untuk setiap jeda adalah 0,25-0,5 detik.

Untuk merasakan metode membaca ini, Anda dapat melakukan ini: Tutup satu mata, tekan ringan jari Anda pada kelopak mata, dan mulailah melewatkan membaca dengan mata terbuka lainnya—saat Anda membaca , jari-jari Anda dapat merasakan kecepatannya , arah, frekuensi, dll. dari gerakan bola mata Anda – ini adalah melewatkan membaca.

02

jangan membaca kembali

Untuk orang tanpa pelatihan khusus, mereka menghabiskan 30% dari total waktu membaca mereka untuk membaca kembali. Jadi, secara sadar hindari membaca kembali dan membaca ulang.

03

Anda harus secara sadar melatih mata dan otak Anda untuk meningkatkan lebar bidang visual horizontal dan jumlah kata di antara setiap jeda visual

Saat orang yang tidak terlatih membaca, bidang penglihatan mereka “mekar di tengah” daripada horizontal. Saat membaca buku, bidang pandang “pusat mekar” ini menampung setengah jumlah kata lebih sedikit dari bidang pandang horizontal untuk setiap jeda mata.

Langkah-langkah pelatihan

Pelajari membaca cepat dengan urutan sebagai berikut: Pelajari keterampilan membaca cepat; Mempercepat keterampilan aplikasi; Gunakan pemahaman bacaan untuk menguji efek pembelajaran.

Setiap langkah di atas bersifat independen, untuk memastikan hasil yang baik, Anda harus melatih langkah-langkahnya. Misalnya, jika Anda masih mempelajari keterampilan membaca cepat (tahap 1), jangan terpaku pada pemahaman bacaan (tahap 3).

Ini adalah proses adaptasi bertahap, prosesnya adalah: Keterampilan – Mempercepat penggunaan keterampilan – Tes pemahaman bacaan.

Prinsip dasar latihan: Anda berlatih dengan kecepatan 3 kali lipat dari target latihan Anda. Artinya, jika kecepatan membaca Anda saat ini adalah 150 kata per menit dan target latihan Anda adalah 450 kata per menit, maka Anda perlu berlatih dengan kecepatan 900 kata per menit.

Proses pembelajaran terutama tentang melatih dua keterampilan ini:
1) Pelacakan visual dan gerakan mata (sesuai dengan poin 01 dan 02 di atas)
2) Memperluas bidang pandang horizontal (sesuai dengan poin 03 di atas )

Langkah 1: Tentukan tolok ukur kecepatan membaca Anda

Buka buku yang sedang Anda latih (buku 200+ halaman di atas yang dapat diletakkan rata di atas meja), hitung total kata dalam 5 baris, lalu bagi dengan 5 untuk menemukan jumlah kata rata-rata per baris.

Kemudian, hitung jumlah baris pada 5 halaman dan bagi dengan 5 untuk menemukan jumlah rata-rata baris per halaman.

Kemudian, kalikan jumlah rata-rata kata per baris dengan jumlah rata-rata baris per halaman untuk menemukan jumlah rata-rata kata per halaman.

Temukan baris secara acak, buat tanda, lalu atur timer ke 1 menit, dan mulailah membaca pada saat yang sama dengan timer dimulai – Anda harus menggunakan kecepatan membaca yang biasa, jangan mempercepat secara subjektif, dan mampu untuk memahami isi buku sebagai standar.

Pada akhir satu menit, kalikan jumlah baris yang Anda baca dengan jumlah rata-rata kata per baris untuk menemukan kecepatan membaca rata-rata Anda (satuan: kata per menit)

Langkah 2: Pointer dan Pelacakan

Waktu yang terbuang untuk pembacaan ulang, lompatan, dan jeda visual dapat dipersingkat dengan “petunjuk dan jejak”.

Seberapa penting “pointer” dalam proses membaca? Ingatlah bahwa ketika Anda mengukur kecepatan membaca rata-rata Anda sendiri, jumlah digit, dan jumlah baris pada langkah sebelumnya, apakah Anda menghitungnya satu per satu dengan jari atau ujung pena?

Jika ya, ini menunjukkan peran penting “penunjuk” dan “pelacakan” dalam membaca – dengan bantuan ujung jari atau pena, mata Anda dapat membaca lebih akurat dan lebih cepat.

“Penunjuk” dan “pelacakan” ini terkait erat dengan pelatihan kecepatan yang dijelaskan dalam artikel ini.

Sekarang ambil pena, pegang pena di tangan dominan Anda, dan garis bawahi teks di buku (dengan tutupnya, jangan menggambarnya). Selama proses mencoret, fokuskan pada tepi atas tutup.

Fungsi pena ini tidak hanya sebagai “penunjuk”, tetapi juga alat untuk membantu Anda dalam “perintis” – dengan pena ini, mata Anda dapat mengikuti gerakan pena dengan kecepatan konstan Baca – dan secara signifikan mengurangi jumlah dan durasi jeda visual.

1) Metode pelatihan (2 menit):

Menggunakan pena sebagai penunjuk, fokuskan pada tepi atas ujung pena dan ikuti ujung pena saat Anda menggambar garis. (Jangan khawatir apakah Anda memahami teks dalam buku saat Anda melakukan ini.) Jaga waktu dari awal baris hingga akhir baris di bawah satu detik. Setelah setiap halaman digambar, tingkatkan kecepatan menggambar. Teruslah membaca seperti ini, pastikan untuk menjaga setiap baris di bawah satu detik.

2) Latihan kecepatan (3 menit):

Ulangi langkah pelatihan dari langkah sebelumnya. Tapi kali ini, potong waktu scribing menjadi 0,5 detik. Saat melakukan ini, beberapa orang akan merasakan perasaan “I TM tidak dapat memahami apa pun pada kecepatan membaca ini”, tetapi jangan khawatir, itu normal.

Pertahankan kecepatan ini, patuhi, dan terus ulangi metode latihan di atas—otak Anda perlahan mulai terbiasa dengan kecepatan ini. Alasan menggunakan kecepatan secepat itu adalah karena hanya kecepatan cepat ini yang memungkinkan otak Anda untuk secara bertahap beradaptasi dengan ritme membaca cepat.

Jangan pernah melambat!
Pastikan untuk menempelkannya setidaknya selama 3 menit!
Fokus pada tepi atas pena!
Biarkan mata mengikuti ujung pena dengan cepat!
Pastikan untuk berkonsentrasi pada latihan Anda!
Jangan melihat ke otak Anda dan memikirkan hal lain!

Langkah 3: Pelatihan Penguatan Kemampuan Perseptual

Jika Anda menatap bagian tengah layar komputer, Anda masih dapat melihat tepi layar dari sudut mata Anda. Dengan cara yang sama, jika Anda dapat memperkuat dan melatih kemampuan Anda untuk memahami kata-kata dengan penglihatan tepi, maka kecepatan membaca akan meningkat 300%. Orang yang tidak terlatih tidak dapat secara efektif menggunakan kemampuan persepsi penglihatan tepi mereka. Ketika mereka membaca, mereka hanya menggunakan paling banyak 50% dari jangkauan persepsi penglihatan tepi mereka. 25% -50% dari area membaca yang mereka lihat kosong.

Untuk mengilustrasikan hal ini, mari kita asumsikan kalimat ini: “Chun Mian tidak menyadari fajar, dan mendengar burung bernyanyi di mana-mana.” Jika Anda dapat memanfaatkan sepenuhnya penglihatan tepi Anda, ketika Anda membaca kalimat ini, garis pandang Anda dimulai dari “perasaan” Cukup dengan mulai membaca “Wen” (“Bu tidur musim semi” di depan “Jue” dan “Di mana-mana” setelah “Wen”) dapat disapu langsung dari sudut mata, dan Anda tidak perlu membuat mata Anda “membaca” dengan sengaja). Dengan cara ini, meskipun kalimat tersebut memiliki 10 kata, Anda sebenarnya hanya “membaca” 5 – ini hampir menggandakan kecepatan membaca Anda – Anda merasakannya, apakah itu kuat?

Membaca periferal mudah dilatih, dan dengan “penunjuk” dan “pelacakan” yang baru saja Anda pelajari, cukup mudah untuk meningkatkan kecepatan membaca Anda.

1) Metode pelatihan (1 menit):

Menggunakan metode “penunjuk” dan “pelacakan” yang disebutkan di atas, mata menelusuri garis dengan ujung pena dan membaca dengan kecepatan 1 baris/detik. Tapi tambahkan syarat tambahan: mata “membaca” dari kata kedua setiap kalimat dan “membaca” sampai kata kedua terakhir.

Sekali lagi: pada tahap ini, jangan khawatir tentang kemampuan Anda untuk memahami buku secara akurat!

Pertahankan kecepatan di bawah satu detik per baris, dan tingkatkan kecepatan sedikit setelah setiap halaman, tidak lebih dari satu detik per baris.

2) Pelatihan tahap kedua (1 menit):

Gunakan metode “penunjuk” dan “pelacakan” yang disebutkan di atas untuk terus membaca dengan kecepatan satu baris per detik. Namun kali ini, setiap kalimat “membaca” dimulai dengan kata ketiga dan “membaca” hingga kata ketiga hingga terakhir.

3) Latihan kecepatan (3 menit):

Untuk menambah kesulitan lagi: setiap kalimat dimulai dengan “membaca” kata keempat, dan “membaca” hingga akhir kata keempat hingga terakhir. Selain itu, setiap baris teks harus dibaca dalam 0,5 detik.

Pada kecepatan ini, beberapa orang tidak akan memahami apa pun dalam buku ini, tetapi sekali lagi, itu normal.

Pertahankan intensitas latihan ini, hanya intensitas latihan ini yang dapat secara efektif meningkatkan kecepatan reaksi yang Anda rasakan.

Pastikan untuk terus membaca dengan kecepatan 0,5 detik per baris!
Pastikan untuk tetap membacanya selama lebih dari 3 menit!
Perhatikan ujung ujung pena!
Tetap fokus!
Jangan bingung!

Langkah 4: Hitung kecepatan membaca Anda saat ini

Menurut metode pada langkah 1, ukur kembali kecepatan membaca Anda saat ini.

Catatan: Pengukuran kecepatan saat ini harus didasarkan pada “memahami isi buku”.

Biasanya, setelah latihan pertama, kecepatan membaca Anda bisa meningkat sekitar 30%-50%. Selanjutnya, Anda hanya perlu berlatih beberapa kali lagi secara teratur, dan tidak masalah untuk meningkatkan kecepatan membaca Anda hingga tiga kali lipat.

Pengingat ramah: Sebaiknya tidak menggunakan metode membaca cepat ini saat membaca buku di perpustakaan, atau menulis makalah, memeriksa literatur, dll. Dalam kasus ini, lebih baik membaca perlahan dan hati-hati.