{"id":2954,"date":"2022-04-03T14:03:15","date_gmt":"2022-04-03T14:03:15","guid":{"rendered":"http:\/\/wpm.ninja\/pt\/?page_id=2954"},"modified":"2022-04-21T14:44:05","modified_gmt":"2022-04-21T14:44:05","slug":"speed-reading-practice-app","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/wpm.ninja\/pt\/speed-reading-practice-app\/","title":{"rendered":"Aplicativo de pr\u00e1tica de leitura r\u00e1pida"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-kadence-rowlayout alignnone\"><div id=\"kt-layout-id_3fb4a4-f6\" class=\"kt-row-layout-inner kt-layout-id_3fb4a4-f6\"><div class=\"kt-row-column-wrap kt-has-1-columns kt-gutter-default kt-v-gutter-default kt-row-valign-top kt-row-layout-equal kt-tab-layout-inherit kt-m-colapse-left-to-right kt-mobile-layout-row\">\n<div class=\"wp-block-kadence-column inner-column-1 kadence-column_efc4f2-ed\"><div class=\"kt-inside-inner-col\"><p>[scu name=&#8221;speed-reading-practice-app&#8221;]<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n<style id=\"kb-rowlayout_b30479-9b\">#kt-layout-id_b30479-9b{margin-top:50px;border-color:var(--global-palette3, #1A202C);border-top-width:2px;}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-rowlayout alignnone\"><div id=\"kt-layout-id_b30479-9b\" class=\"kt-row-layout-inner kt-layout-id_b30479-9b\"><div class=\"kt-row-column-wrap kt-has-1-columns kt-gutter-default kt-v-gutter-default kt-row-valign-top kt-row-layout-equal kt-tab-layout-inherit kt-m-colapse-left-to-right kt-mobile-layout-row\">\n<div class=\"wp-block-kadence-column inner-column-1 kadence-column_aa2ec3-fa\"><div class=\"kt-inside-inner-col\">\n<p>Vi alguns tutoriais de treinamento sobre leitura r\u00e1pida, e este artigo \u00e9 um resumo da minha experi\u00eancia pessoal.<\/p>\n\n\n\n<p>Eu usei o seguinte m\u00e9todo para ajudar um colega de classe a aumentar sua velocidade de leitura em um ter\u00e7o em apenas 5 minutos. Se voc\u00ea estiver disposto a gastar um pouco mais de tempo treinando, triplicar sua velocidade de leitura n\u00e3o deve ser um problema.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"kt-adv-heading_0214f4-ab wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_0214f4-ab\">Pr\u00f3logo<\/h3>\n\n\n\n<p>A velocidade m\u00e9dia de leitura americana \u00e9 de 200-300 palavras por minuto, ou 0,5-1 p\u00e1gina por minuto, e apenas 1% pode ler a 400 palavras por minuto.<br>A chamada leitura r\u00e1pida (Rapid Reading) \u00e9 para ler a uma velocidade muito superior \u00e0 velocidade m\u00e9dia da multid\u00e3o, como 3.000 palavras por minuto. Existem pouqu\u00edssimas pessoas que conseguem chegar a 20.000 palavras por minuto.<\/p>\n\n\n\n<p>Claro, o objetivo deste artigo n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o alto quanto 3.000 palavras por minuto. Ap\u00f3s algumas sess\u00f5es de treinamento, se sua velocidade de leitura puder se estabilizar em torno de 1.500 por minuto, o objetivo deste artigo foi alcan\u00e7ado.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"kt-adv-heading_7900fe-32 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_7900fe-32\">Pronto para trabalhar<\/h3>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea precisar\u00e1 do seguinte: um livro com mais de 200 p\u00e1ginas (o livro ficar\u00e1 deitado sobre uma mesa quando aberto), uma caneta, um cron\u00f4metro (um telefone servir\u00e1).<\/p>\n\n\n\n<p>Observa\u00e7\u00e3o: voc\u00ea deve concluir as etapas de treinamento a seguir de uma s\u00f3 vez, o que leva cerca de 20 minutos no total.<\/p>\n\n\n\n<h2>01<\/h2>\n\n\n\n<p>Minimize o tempo e o n\u00famero de pausas em cada linha o m\u00e1ximo poss\u00edvel<\/p>\n\n\n\n<p>Ao ler, n\u00e3o leia em linha reta passo a passo, mas use uma sacada para ler de maneira saltitante. A cada olhar, o olho faz uma breve pausa ou tira uma &#8220;captura de tela&#8221; do seu campo de vis\u00e3o em sua mente (a \u00e1rea da &#8220;captura de tela&#8221; \u00e9 cerca de um quarto do campo de vis\u00e3o criado quando seus olhos est\u00e3o a 20 cm de dist\u00e2ncia de um livro). Para aqueles que n\u00e3o receberam treinamento especial, o tempo de cada pausa \u00e9 de 0,25 a 0,5 segundos.<\/p>\n\n\n\n<p>Para ter uma ideia desse m\u00e9todo de leitura, voc\u00ea pode fazer o seguinte: Feche um olho, pressione levemente o dedo na p\u00e1lpebra e comece a pular a leitura com o outro olho aberto \u2014 enquanto voc\u00ea l\u00ea , seus dedos podem sentir a velocidade , dire\u00e7\u00e3o, frequ\u00eancia etc. do movimento do globo ocular &#8211; isso \u00e9 pular a leitura.<\/p>\n\n\n\n<h3>02<\/h3>\n\n\n\n<p>n\u00e3o leia novamente<\/p>\n\n\n\n<p>Para pessoas sem treinamento especial, elas gastaram 30% do tempo total de leitura lendo de volta. Portanto, evite conscientemente a releitura e a releitura.<\/p>\n\n\n\n<h3>03<\/h3>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea deve treinar conscientemente seus olhos e c\u00e9rebro para aumentar a largura do campo visual horizontal e o n\u00famero de palavras entre cada pausa visual<\/p>\n\n\n\n<p>Quando as pessoas n\u00e3o treinadas l\u00eaem, seu campo de vis\u00e3o \u00e9 &#8220;florescimento centrado&#8221; em vez de horizontal. Ao ler um livro, esse campo de vis\u00e3o &#8220;flor central&#8221; cont\u00e9m metade do n\u00famero de palavras a menos que o campo de vis\u00e3o horizontal para cada pausa ocular.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"kt-adv-heading_704c3b-54 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_704c3b-54\">Etapas de treinamento<\/h3>\n\n\n\n<p>Aprenda leitura r\u00e1pida na seguinte ordem: \u2460 Aprenda habilidades de leitura r\u00e1pida; \u2461 Acelerar as habilidades de aplica\u00e7\u00e3o; \u2462 Use a compreens\u00e3o de leitura para testar os efeitos do aprendizado.<\/p>\n\n\n\n<p>Cada uma das etapas acima \u00e9 independente, para garantir bons resultados, voc\u00ea deve treinar em etapas. Por exemplo, se voc\u00ea ainda est\u00e1 aprendendo habilidades de leitura r\u00e1pida (est\u00e1gio 1), n\u00e3o se debruce sobre a compreens\u00e3o da leitura (est\u00e1gio 3).<\/p>\n\n\n\n<p>Este \u00e9 um processo de adapta\u00e7\u00e3o gradual, o processo \u00e9: Habilidades &#8211; Acelerar o uso das habilidades &#8211; Teste de compreens\u00e3o de leitura.<\/p>\n\n\n\n<p>O princ\u00edpio b\u00e1sico do treinamento: voc\u00ea treina 3 vezes a velocidade do seu alvo de treinamento. Ou seja, se sua velocidade de leitura atual for de 150 palavras por minuto e sua meta de treinamento for de 450 palavras por minuto, voc\u00ea precisar\u00e1 treinar a uma velocidade de 900 palavras por minuto.<\/p>\n\n\n\n<p>O processo de aprendizagem consiste principalmente em treinar essas duas habilidades:<br>1) Rastreamento visual e movimento dos olhos (correspondente a 01 e 02 pontos acima)<br>2) Expandir o campo de vis\u00e3o horizontal (correspondente ao ponto 03 acima) )<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"kt-adv-heading_3e8d1e-cc wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_3e8d1e-cc\">Etapa 1: determine sua refer\u00eancia de velocidade de leitura<\/h3>\n\n\n\n<p>Abra o livro em que voc\u00ea est\u00e1 treinando (o livro acima de mais de 200 p\u00e1ginas que cabe em uma mesa), conte o total de palavras em 5 linhas e divida por 5 para encontrar a contagem m\u00e9dia de palavras por linha.<\/p>\n\n\n\n<p>Em seguida, conte o n\u00famero de linhas em 5 p\u00e1ginas e divida por 5 para encontrar o n\u00famero m\u00e9dio de linhas por p\u00e1gina.<\/p>\n\n\n\n<p>Em seguida, multiplique o n\u00famero m\u00e9dio de palavras por linha pelo n\u00famero m\u00e9dio de linhas por p\u00e1gina para encontrar o n\u00famero m\u00e9dio de palavras por p\u00e1gina.<\/p>\n\n\n\n<p>Encontre uma linha aleatoriamente, fa\u00e7a uma marca, ajuste o cron\u00f4metro para 1 minuto e comece a ler ao mesmo tempo em que o cron\u00f4metro inicia &#8211; voc\u00ea deve usar sua velocidade de leitura habitual, n\u00e3o acelerar subjetivamente e ser capaz para entender o conte\u00fado do livro como padr\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Ao final de um minuto, multiplique o n\u00famero de linhas que voc\u00ea leu pelo n\u00famero m\u00e9dio de palavras por linha para encontrar sua velocidade m\u00e9dia de leitura (unidade: palavras por minuto)<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"kt-adv-heading_4e7149-33 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_4e7149-33\">Etapa 2: ponteiros e rastreamento<\/h3>\n\n\n\n<p>O tempo perdido em releituras, saltos e pausas visuais pode ser reduzido por &#8220;indicadores e tra\u00e7os&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Qual \u200b\u200ba import\u00e2ncia do &#8220;ponteiro&#8221; no processo de leitura? Lembre-se de que quando voc\u00ea mediu sua pr\u00f3pria velocidade m\u00e9dia de leitura, n\u00famero de d\u00edgitos e n\u00famero de linhas na etapa anterior, voc\u00ea os contou um a um com o dedo ou a ponta de uma caneta?<\/p>\n\n\n\n<p>Se sim, mostra o importante papel do &#8220;apontador&#8221; e do &#8220;rastreamento&#8221; na leitura &#8211; com o aux\u00edlio do dedo ou da ponta da caneta, seus olhos podem ler com mais precis\u00e3o e rapidez.<\/p>\n\n\n\n<p>Esse &#8220;ponteiro&#8221; e &#8220;rastreamento&#8221; est\u00e3o intimamente relacionados ao treinamento de velocidade descrito neste artigo.<\/p>\n\n\n\n<p>Agora, por favor, pegue uma caneta, segure a caneta em sua m\u00e3o dominante e sublinhe o texto no livro (com a tampa, n\u00e3o desenhe). Durante o processo de escrita, concentre-se na borda superior da tampa.<\/p>\n\n\n\n<p>A fun\u00e7\u00e3o desta caneta n\u00e3o \u00e9 apenas um &#8220;ponteiro&#8221;, mas tamb\u00e9m uma ferramenta para ajud\u00e1-lo no &#8220;passo&#8221; &#8211; com esta caneta, seus olhos podem acompanhar o movimento da caneta em uma velocidade constante Ler &#8211; e reduzir significativamente o n\u00famero e a dura\u00e7\u00e3o das pausas visuais.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"kt-adv-heading_be8407-40 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_be8407-40\">1) M\u00e9todo de treinamento (2 minutos):<\/h3>\n\n\n\n<p>Usando a caneta como ponteiro, foque na borda superior da ponta e siga a ponta enquanto desenha a linha. (N\u00e3o se preocupe se voc\u00ea entende o texto do livro ao fazer isso.) Mantenha o tempo desde o in\u00edcio da linha at\u00e9 o final da linha em menos de um segundo. Depois que cada p\u00e1gina for desenhada, aumente a velocidade de desenho. Continue lendo assim, certificando-se de manter cada linha em menos de um segundo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"kt-adv-heading_f0ac07-3b wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_f0ac07-3b\">2) Treinamento de velocidade (3 minutos):<\/h3>\n\n\n\n<p>Repita as etapas de treinamento da etapa anterior. Mas desta vez, reduza o tempo de grava\u00e7\u00e3o para 0,5 segundos. Ao fazer isso, algumas pessoas ter\u00e3o a sensa\u00e7\u00e3o de &#8220;N\u00e3o consigo entender nada nesta velocidade de leitura&#8221;, mas n\u00e3o se preocupe, \u00e9 normal.<\/p>\n\n\n\n<p>Mantenha esse ritmo, siga-o e continue repetindo o m\u00e9todo de treinamento acima. Seu c\u00e9rebro est\u00e1 lentamente se acostumando com esse ritmo. A raz\u00e3o para usar uma velocidade t\u00e3o r\u00e1pida \u00e9 que apenas essa velocidade r\u00e1pida pode permitir que seu c\u00e9rebro se adapte gradualmente ao ritmo da leitura de velocidade.<\/p>\n\n\n\n<p>Nunca diminua a velocidade!<br>Certifique-se de mant\u00ea-lo por pelo menos 3 minutos!<br>Concentre-se na borda superior da ponta!<br>Deixe os olhos seguirem a ponta da caneta rapidamente!<br>Certifique-se de se concentrar em sua pr\u00e1tica!<br>N\u00e3o olhe para seu c\u00e9rebro e pense em outras coisas!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"kt-adv-heading_a91bbe-e2 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_a91bbe-e2\">Etapa 3: Treinamento de fortalecimento da capacidade perceptiva<\/h3>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea olhar para o centro da tela do computador, ainda poder\u00e1 ver as bordas da tela com o canto do olho. Da mesma forma, se voc\u00ea puder fortalecer e treinar sua capacidade de perceber palavras com vis\u00e3o perif\u00e9rica, a velocidade de leitura aumentar\u00e1 em 300%. Pessoas n\u00e3o treinadas n\u00e3o podem usar efetivamente sua capacidade de percep\u00e7\u00e3o da vis\u00e3o perif\u00e9rica. Quando leem, usam no m\u00e1ximo 50% do alcance de percep\u00e7\u00e3o da vis\u00e3o perif\u00e9rica. 25% a 50% da \u00e1rea de leitura que eles veem est\u00e1 em branco.<\/p>\n\n\n\n<p>Para ilustrar este ponto, vamos supor esta frase: &#8220;Chun Mian n\u00e3o percebe o amanhecer, e ouve os p\u00e1ssaros cantando em todos os lugares.&#8221; Se voc\u00ea puder fazer pleno uso de sua vis\u00e3o perif\u00e9rica, ao ler esta frase, sua linha de vis\u00e3o come\u00e7a a partir de &#8220;sentir&#8221; Basta come\u00e7ar a ler &#8220;Wen&#8221; (&#8220;Spring Sleeping Bu&#8221; na frente de &#8220;Jue&#8221; e &#8220;Everywhere&#8221; depois de &#8220;Wen&#8221;) pode ser varrido diretamente do canto do olho, e voc\u00ea n\u00e3o precisa fazer seus olhos &#8220;lerem&#8221; deliberadamente). Dessa forma, embora a frase tenha 10 palavras, voc\u00ea na verdade apenas &#8220;l\u00ea&#8221; 5 &#8211; isso quase dobra sua velocidade de leitura &#8211; voc\u00ea sente, \u00e9 forte?<\/p>\n\n\n\n<p>A leitura perif\u00e9rica \u00e9 f\u00e1cil de treinar e, com o &#8220;ponteiro&#8221; e o &#8220;rastreamento&#8221; que voc\u00ea acabou de aprender, \u00e9 muito f\u00e1cil melhorar sua velocidade de leitura.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"kt-adv-heading_7e3659-20 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_7e3659-20\">1) M\u00e9todo de treinamento (1 minuto):<\/h3>\n\n\n\n<p>Usando os m\u00e9todos &#8220;apontador&#8221; e &#8220;rastreamento&#8221; mencionados acima, o olho tra\u00e7a a linha com a ponta da caneta e l\u00ea a uma velocidade de 1 linha\/segundo. Mas adicione uma condi\u00e7\u00e3o adicional: o olho &#8220;l\u00ea&#8221; a partir da segunda palavra de cada frase e &#8220;l\u00ea&#8221; at\u00e9 a pen\u00faltima palavra.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais uma vez: neste est\u00e1gio, n\u00e3o se preocupe com sua capacidade de entender o livro com precis\u00e3o!<\/p>\n\n\n\n<p>Mantenha a velocidade abaixo de um segundo por linha e aumente um pouco a velocidade ap\u00f3s cada p\u00e1gina, n\u00e3o mais que um segundo por linha.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"kt-adv-heading_7e08d3-fa wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_7e08d3-fa\">2) A segunda etapa do treinamento (1 minuto):<\/h3>\n\n\n\n<p>Use os m\u00e9todos &#8220;ponteiro&#8221; e &#8220;rastreamento&#8221; mencionados acima para continuar lendo na velocidade de uma linha por segundo. Desta vez, no entanto, cada frase \u00e9 &#8220;lida&#8221; come\u00e7ando com a terceira palavra e &#8220;lendo&#8221; at\u00e9 a pen\u00faltima palavra.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"kt-adv-heading_b9dc67-54 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_b9dc67-54\">3) Treinamento de velocidade (3 minutos):<\/h3>\n\n\n\n<p>Para aumentar a dificuldade novamente: cada frase come\u00e7a com a &#8220;leitura&#8221; da quarta palavra e &#8220;l\u00ea&#8221; at\u00e9 o final da pen\u00faltima palavra. Al\u00e9m disso, cada linha de texto deve ser lida em 0,5 segundo.<\/p>\n\n\n\n<p>Nessa velocidade, algumas pessoas n\u00e3o entender\u00e3o nada do livro, mas, novamente, isso \u00e9 normal.<\/p>\n\n\n\n<p>Mantenha essa intensidade de treinamento, somente essa intensidade de treinamento pode melhorar efetivamente sua velocidade de rea\u00e7\u00e3o percebida.<\/p>\n\n\n\n<p>Certifique-se de continuar lendo a 0,5 segundos por linha!<br>Certifique-se de manter a leitura por mais de 3 minutos!<br>Mantenha seus olhos na borda superior da ponta!<br>Mantenha o foco!<br>N\u00e3o se distraia!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"kt-adv-heading_2be93a-c5 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_2be93a-c5\">Etapa 4: calcule sua velocidade de leitura atual<\/h3>\n\n\n\n<p>De acordo com o m\u00e9todo da etapa 1, me\u00e7a novamente sua velocidade de leitura atual.<\/p>\n\n\n\n<p>Observa\u00e7\u00e3o: a medi\u00e7\u00e3o de velocidade neste momento deve ser baseada na &#8220;compreens\u00e3o do conte\u00fado do livro&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Geralmente, ap\u00f3s o primeiro treinamento, sua velocidade de leitura pode ser melhorada em cerca de 30% a 50%. Em seguida, voc\u00ea s\u00f3 precisa treinar mais algumas vezes regularmente e n\u00e3o h\u00e1 problema em aumentar sua velocidade de leitura por um fator de tr\u00eas.<\/p>\n\n\n\n<p>Lembrete amig\u00e1vel: \u00e9 melhor n\u00e3o usar esse m\u00e9todo de leitura r\u00e1pida ao ler livros na biblioteca, escrever trabalhos, verificar literatura etc. Nesses casos, \u00e9 melhor ler devagar e com cuidado.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vi alguns tutoriais de treinamento sobre leitura r\u00e1pida, e este artigo \u00e9 um resumo da minha experi\u00eancia pessoal. Eu usei o seguinte m\u00e9todo para ajudar um colega de classe a aumentar sua velocidade de leitura em um ter\u00e7o em apenas 5 minutos. 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