{"id":2954,"date":"2022-04-03T14:03:15","date_gmt":"2022-04-03T14:03:15","guid":{"rendered":"http:\/\/wpm.ninja\/es\/?page_id=2954"},"modified":"2022-04-21T14:05:03","modified_gmt":"2022-04-21T14:05:03","slug":"speed-reading-practice-app","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/wpm.ninja\/es\/speed-reading-practice-app\/","title":{"rendered":"Aplicaci\u00f3n de pr\u00e1ctica de lectura r\u00e1pida"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-kadence-rowlayout alignnone\"><div id=\"kt-layout-id_53a49e-00\" class=\"kt-row-layout-inner kt-layout-id_53a49e-00\"><div class=\"kt-row-column-wrap kt-has-1-columns kt-gutter-default kt-v-gutter-default kt-row-valign-top kt-row-layout-equal kt-tab-layout-inherit kt-m-colapse-left-to-right kt-mobile-layout-row\">\n<div class=\"wp-block-kadence-column inner-column-1 kadence-column_bc3536-1e\"><div class=\"kt-inside-inner-col\"><p>[scu name=&#8221;speed-reading-practice-app&#8221;]<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n<style id=\"kb-rowlayout_bcec5d-c1\">#kt-layout-id_bcec5d-c1{margin-top:50px;border-color:var(--global-palette3, #1A202C);border-top-width:2px;}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-rowlayout alignnone\"><div id=\"kt-layout-id_bcec5d-c1\" class=\"kt-row-layout-inner kt-layout-id_bcec5d-c1\"><div class=\"kt-row-column-wrap kt-has-1-columns kt-gutter-default kt-v-gutter-default kt-row-valign-top kt-row-layout-equal kt-tab-layout-inherit kt-m-colapse-left-to-right kt-mobile-layout-row\">\n<div class=\"wp-block-kadence-column inner-column-1 kadence-column_c1cdcd-85\"><div class=\"kt-inside-inner-col\">\n<p>He visto bastantes tutoriales de capacitaci\u00f3n sobre lectura r\u00e1pida y este art\u00edculo es un resumen de mi experiencia personal.<\/p>\n\n\n\n<p>Us\u00e9 el siguiente m\u00e9todo para ayudar a un compa\u00f1ero de clase a aumentar su velocidad de lectura en un tercio en solo 5 minutos. Si est\u00e1s dispuesto a pasar un poco m\u00e1s de tiempo entrenando, triplicar tu velocidad de lectura no deber\u00eda ser un problema.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"kt-adv-heading_53a05f-6a wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_53a05f-6a\">Pr\u00f3logo<\/h3>\n\n\n\n<p>La velocidad de lectura promedio en los estadounidenses es de 200 a 300 palabras por minuto, o de 0,5 a 1 p\u00e1gina por minuto, y solo el 1 % puede leer a 400 palabras por minuto.<br>La llamada lectura r\u00e1pida (Rapid Reading) es para leer a una velocidad muy superior a la velocidad media de la multitud, como 3000 palabras por minuto. Incluso hay muy pocas personas que pueden llegar a las 20.000 palabras por minuto.<\/p>\n\n\n\n<p>Por supuesto, el objetivo de este art\u00edculo no es tan alto como 3000 palabras por minuto. Despu\u00e9s de algunas sesiones de entrenamiento, si su velocidad de lectura puede estabilizarse en alrededor de 1500 por minuto, el prop\u00f3sito de este art\u00edculo se ha logrado.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"kt-adv-heading_26758b-08 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_26758b-08\">Listo para trabajar<\/h3>\n\n\n\n<p>Necesitar\u00e1 lo siguiente: un libro de m\u00e1s de 200 p\u00e1ginas (el libro quedar\u00e1 plano sobre una mesa cuando se abra), un bol\u00edgrafo, un cron\u00f3metro (un tel\u00e9fono servir\u00e1).<\/p>\n\n\n\n<p>Nota: debe completar los siguientes pasos de entrenamiento en una sola sesi\u00f3n, lo que lleva unos 20 minutos en total.<\/p>\n\n\n\n<h2>01<\/h2>\n\n\n\n<p>Minimice el tiempo y el n\u00famero de pausas en cada l\u00ednea tanto como sea posible<\/p>\n\n\n\n<p>Al leer, no lea en l\u00ednea recta paso a paso, sino que use un movimiento sac\u00e1dico para leer saltando. Con cada mirada, el ojo se detiene brevemente o toma una &#8220;captura de pantalla&#8221; de su campo de visi\u00f3n en su mente (el \u00e1rea de &#8220;captura de pantalla&#8221; es aproximadamente una cuarta parte del campo de visi\u00f3n creado cuando sus ojos est\u00e1n a 20 cm de distancia de un libro). Para aquellos que no hayan recibido una formaci\u00f3n especial, el tiempo de cada pausa es de 0,25-0,5 segundos.<\/p>\n\n\n\n<p>Para tener una idea de este m\u00e9todo de lectura, puede hacer lo siguiente: cierre un ojo, presione ligeramente el dedo sobre el p\u00e1rpado y comience a omitir la lectura con el otro ojo abierto; mientras lee, sus dedos pueden sentir la velocidad. , direcci\u00f3n, frecuencia, etc. del movimiento de su globo ocular: esto es una lectura salteada.<\/p>\n\n\n\n<h3>02<\/h3>\n\n\n\n<p>no volver a leer<\/p>\n\n\n\n<p>Las personas sin capacitaci\u00f3n especial dedicaron el 30 % de su tiempo total de lectura a leer de nuevo. Por lo tanto, evite conscientemente la retrolectura y la relectura.<\/p>\n\n\n\n<h3>03<\/h3>\n\n\n\n<p>Debes entrenar conscientemente tus ojos y tu cerebro para aumentar el ancho de tu campo visual horizontal y el n\u00famero de palabras entre cada pausa visual<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando las personas no capacitadas leen, su campo de visi\u00f3n es &#8220;floreciente centrado&#8221; en lugar de horizontal. Al leer un libro, este campo de visi\u00f3n de &#8220;floraci\u00f3n central&#8221; contiene la mitad del n\u00famero de palabras menos que el campo de visi\u00f3n horizontal para cada pausa ocular.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"kt-adv-heading_0e8b03-fd wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_0e8b03-fd\">Pasos de capacitaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<p>Aprende lectura r\u00e1pida en el siguiente orden: \u2460 Aprende habilidades de lectura r\u00e1pida; \u2461 Acelerar las habilidades de aplicaci\u00f3n; \u2462 Usar la comprensi\u00f3n lectora para probar los efectos del aprendizaje.<\/p>\n\n\n\n<p>Cada uno de los pasos anteriores es independiente, para garantizar buenos resultados, debe entrenar por pasos. Por ejemplo, si todav\u00eda est\u00e1 aprendiendo habilidades de lectura r\u00e1pida (etapa 1), no se detenga en la comprensi\u00f3n lectora (etapa 3).<\/p>\n\n\n\n<p>Este es un proceso de adaptaci\u00f3n gradual, el proceso es: Habilidades &#8211; Acelerar el uso de habilidades &#8211; Prueba de comprensi\u00f3n lectora.<\/p>\n\n\n\n<p>El principio b\u00e1sico del entrenamiento: entrenas a 3 veces la velocidad de tu objetivo de entrenamiento. Es decir, si tu velocidad de lectura actual es de 150 palabras por minuto y tu meta de entrenamiento es de 450 palabras por minuto, entonces necesitas entrenar a una velocidad de 900 palabras por minuto.<\/p>\n\n\n\n<p>El proceso de aprendizaje consiste principalmente en entrenar estas dos habilidades:<br>1) Seguimiento visual y movimiento ocular (correspondientes a los puntos 01 y 02 anteriores)<br>2) Expandir el campo de visi\u00f3n horizontal (correspondiente al punto 03 anterior) )<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"kt-adv-heading_d53fb1-14 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_d53fb1-14\">Paso 1: determine su punto de referencia de velocidad de lectura<\/h3>\n\n\n\n<p>Abra el libro en el que est\u00e1 capacitando (el libro anterior de m\u00e1s de 200 p\u00e1ginas que cabe plano sobre un escritorio), cuente el total de palabras en 5 l\u00edneas, luego divida por 5 para encontrar el promedio de palabras por l\u00ednea.<\/p>\n\n\n\n<p>Luego, cuente el n\u00famero de l\u00edneas en 5 p\u00e1ginas y divida por 5 para encontrar el n\u00famero promedio de l\u00edneas por p\u00e1gina.<\/p>\n\n\n\n<p>Luego, multiplique el n\u00famero promedio de palabras por l\u00ednea por el n\u00famero promedio de l\u00edneas por p\u00e1gina para encontrar el n\u00famero promedio de palabras por p\u00e1gina.<\/p>\n\n\n\n<p>Encuentre una l\u00ednea al azar, haga una marca, luego configure el cron\u00f3metro en 1 minuto y comience a leer al mismo tiempo que se inicia el cron\u00f3metro; debe usar su velocidad de lectura habitual, no acelerar subjetivamente y poder entender el contenido del libro como la norma.<\/p>\n\n\n\n<p>Al final de un minuto, multiplique la cantidad de l\u00edneas que lee por la cantidad promedio de palabras por l\u00ednea para encontrar su velocidad de lectura promedio (unidad: palabras por minuto)<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"kt-adv-heading_da2c76-fe wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_da2c76-fe\">Paso 2: Punteros y seguimiento<\/h3>\n\n\n\n<p>El tiempo perdido en colaciones, saltos y pausas visuales se puede acortar con &#8220;punteros y seguimientos&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfQu\u00e9 importancia tiene el &#8220;puntero&#8221; en el proceso de lectura? Recuerda que cuando mediste tu propia velocidad de lectura promedio, el n\u00famero de d\u00edgitos y el n\u00famero de l\u00edneas en el paso anterior, \u00bflos contaste uno por uno con el dedo o con la punta de un bol\u00edgrafo?<\/p>\n\n\n\n<p>En caso afirmativo, muestra el importante papel del &#8220;puntero&#8221; y el &#8220;seguimiento&#8221; en la lectura: con la ayuda del dedo o la punta del bol\u00edgrafo, sus ojos pueden leer con mayor precisi\u00f3n y rapidez.<\/p>\n\n\n\n<p>Este &#8220;puntero&#8221; y &#8220;seguimiento&#8221; est\u00e1 estrechamente relacionado con el entrenamiento de velocidad descrito en este art\u00edculo.<\/p>\n\n\n\n<p>Ahora, tome un bol\u00edgrafo, sost\u00e9ngalo con su mano dominante y subraye el texto del libro (con la tapa puesta, no lo dibuje). Durante el proceso de trazado, conc\u00e9ntrese en el borde superior de la tapa.<\/p>\n\n\n\n<p>La funci\u00f3n de este l\u00e1piz no es solo un &#8220;puntero&#8221;, sino tambi\u00e9n una herramienta para ayudarlo a &#8220;marcar el paso&#8221;: con este l\u00e1piz, sus ojos pueden seguir el movimiento del l\u00e1piz a una velocidad constante Leer y reducir significativamente el n\u00famero y la duraci\u00f3n de las pausas visuales.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"kt-adv-heading_2581a3-39 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_2581a3-39\">1) M\u00e9todo de entrenamiento (2 minutos):<\/h3>\n\n\n\n<p>Usando el bol\u00edgrafo como puntero, conc\u00e9ntrese en el borde superior de la punta y siga la punta mientras dibuja la l\u00ednea. (No se preocupe si entiende el texto del libro cuando haga esto). Mantenga el tiempo desde el comienzo de la l\u00ednea hasta el final de la l\u00ednea por debajo de un segundo. Despu\u00e9s de dibujar cada p\u00e1gina, aumente la velocidad de dibujo. Sigue leyendo as\u00ed, asegur\u00e1ndote de mantener cada l\u00ednea por debajo de un segundo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"kt-adv-heading_746647-92 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_746647-92\">2) Entrenamiento de velocidad (3 minutos):<\/h3>\n\n\n\n<p>Repita los pasos de entrenamiento del paso anterior. Pero esta vez, reduzca el tiempo de trazado a 0,5 segundos. Al hacer esto, algunas personas tendr\u00e1n la sensaci\u00f3n de que &#8220;I TM no puede entender nada a esta velocidad de lectura&#8221;, pero no te preocupes, es normal.<\/p>\n\n\n\n<p>Mant\u00e9n este ritmo, ap\u00e9gate a \u00e9l y contin\u00faa repitiendo el m\u00e9todo de entrenamiento anterior: tu cerebro se est\u00e1 acostumbrando lentamente a este ritmo. La raz\u00f3n para usar una velocidad tan r\u00e1pida es que solo esta velocidad r\u00e1pida puede permitir que su cerebro se adapte gradualmente al ritmo de la lectura r\u00e1pida.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1Nunca disminuya la velocidad!<br>\u00a1Aseg\u00farese de mantenerlo durante al menos 3 minutos!<br>\u00a1Conc\u00e9ntrese en el borde superior de la punta!<br>\u00a1Deje que los ojos sigan la punta del bol\u00edgrafo r\u00e1pidamente!<br>\u00a1Aseg\u00farate de concentrarte en tu pr\u00e1ctica!<br>\u00a1No mires tu cerebro y pienses en otras cosas!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"kt-adv-heading_e1c2af-f1 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_e1c2af-f1\">Paso 3: Entrenamiento de fortalecimiento de la capacidad perceptual<\/h3>\n\n\n\n<p>Si mira fijamente el centro de la pantalla de una computadora, a\u00fan puede ver los bordes de la pantalla con el rabillo del ojo. De la misma manera, si puede fortalecer y entrenar su capacidad de percibir palabras con visi\u00f3n perif\u00e9rica, entonces la velocidad de lectura aumentar\u00e1 en un 300%. Las personas no capacitadas no pueden usar de manera efectiva su capacidad de percepci\u00f3n de visi\u00f3n perif\u00e9rica. Cuando leen, solo utilizan como m\u00e1ximo el 50% de su rango de percepci\u00f3n de visi\u00f3n perif\u00e9rica. El 25 %-50 % del \u00e1rea de lectura que ven est\u00e1 en blanco.<\/p>\n\n\n\n<p>Para ilustrar este punto, asumamos esta oraci\u00f3n: &#8220;Chun Mian no se da cuenta del amanecer y escucha el canto de los p\u00e1jaros en todas partes&#8221;. Si puede hacer un uso completo de su visi\u00f3n perif\u00e9rica, cuando lea esta oraci\u00f3n, su l\u00ednea de visi\u00f3n comienza con &#8220;sentir&#8221;. Es suficiente para comenzar a leer &#8220;Wen&#8221; (&#8220;Spring Sleeping Bu&#8221; delante de &#8220;Jue&#8221; y &#8220;Everywhere&#8221; despu\u00e9s de &#8220;Wen&#8221;) se puede barrer directamente desde el rabillo del ojo, y no necesita hacer que sus ojos &#8220;lean&#8221; deliberadamente). De esta manera, aunque la oraci\u00f3n tiene 10 palabras, en realidad solo &#8220;lees&#8221; 5, esto casi duplica tu velocidad de lectura. \u00bfLo sientes, es fuerte?<\/p>\n\n\n\n<p>La lectura perif\u00e9rica es f\u00e1cil de entrenar, y con el &#8220;puntero&#8221; y el &#8220;seguimiento&#8221; que acabas de aprender, es bastante f\u00e1cil mejorar tu velocidad de lectura.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"kt-adv-heading_1d5263-95 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_1d5263-95\">1) M\u00e9todo de entrenamiento (1 minuto):<\/h3>\n\n\n\n<p>Utilizando los m\u00e9todos de &#8220;puntero&#8221; y &#8220;seguimiento&#8221; mencionados anteriormente, el ojo traza la l\u00ednea con la punta del bol\u00edgrafo y lee a una velocidad de 1 l\u00ednea\/segundo. Pero agregue una condici\u00f3n adicional: el ojo &#8220;lee&#8221; desde la segunda palabra de cada oraci\u00f3n y &#8220;lee&#8221; hasta la pen\u00faltima palabra.<\/p>\n\n\n\n<p>Nuevamente: en esta etapa, \u00a1no se preocupe por su capacidad para comprender el libro con precisi\u00f3n!<\/p>\n\n\n\n<p>Mantenga la velocidad por debajo de un segundo por l\u00ednea y aumente la velocidad ligeramente despu\u00e9s de cada p\u00e1gina, no m\u00e1s de un segundo por l\u00ednea.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"kt-adv-heading_f0d422-bb wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_f0d422-bb\">2) La segunda etapa del entrenamiento (1 minuto):<\/h3>\n\n\n\n<p>Use los m\u00e9todos de &#8220;puntero&#8221; y &#8220;seguimiento&#8221; mencionados anteriormente para seguir leyendo a la velocidad de una l\u00ednea por segundo. Esta vez, sin embargo, cada oraci\u00f3n se &#8220;lee&#8221; comenzando con la tercera palabra y &#8220;leyendo&#8221; hasta la pen\u00faltima palabra.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"kt-adv-heading_8ef5f6-8e wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_8ef5f6-8e\">3) Entrenamiento de velocidad (3 minutos):<\/h3>\n\n\n\n<p>Para aumentar la dificultad nuevamente: cada oraci\u00f3n comienza con la &#8220;lectura&#8221; de la cuarta palabra y &#8220;lee&#8221; hasta el final de la pen\u00faltima palabra. Adem\u00e1s, cada l\u00ednea de texto debe leerse en 0,5 segundos.<\/p>\n\n\n\n<p>A esta velocidad, algunas personas no entender\u00e1n nada del libro, pero de nuevo, eso es normal.<\/p>\n\n\n\n<p>Mant\u00e9n esta intensidad de entrenamiento, solo esta intensidad de entrenamiento puede mejorar efectivamente tu velocidad de reacci\u00f3n percibida.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1Aseg\u00farate de seguir leyendo a 0,5 segundos por l\u00ednea!<br>\u00a1Aseg\u00farate de mantenerlo durante m\u00e1s de 3 minutos!<br>\u00a1Mant\u00e9n tus ojos en el borde superior de la punta!<br>\u00a1Mantente enfocado!<br>\u00a1No te distraigas!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"kt-adv-heading_1a5b82-61 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_1a5b82-61\">Paso 4: Calcula tu velocidad de lectura actual<\/h3>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan el m\u00e9todo del paso 1, vuelve a medir tu velocidad de lectura actual.<\/p>\n\n\n\n<p>Nota: La medici\u00f3n de la velocidad en este momento debe basarse en &#8220;comprender el contenido del libro&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Por lo general, despu\u00e9s del primer entrenamiento, su velocidad de lectura puede mejorar entre un 30 % y un 50 %. A continuaci\u00f3n, solo necesita entrenar unas cuantas veces m\u00e1s con regularidad, y no hay problema para aumentar su velocidad de lectura en un factor de tres.<\/p>\n\n\n\n<p>Recordatorio amistoso: es mejor no usar este m\u00e9todo de lectura r\u00e1pida cuando lea libros en la biblioteca, o escriba art\u00edculos, consulte literatura, etc. En estos casos, es mejor leer despacio y con cuidado.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>He visto bastantes tutoriales de capacitaci\u00f3n sobre lectura r\u00e1pida y este art\u00edculo es un resumen de mi experiencia personal. Us\u00e9 el siguiente m\u00e9todo para ayudar a un compa\u00f1ero de clase a aumentar su velocidad de lectura en un tercio en solo 5 minutos. 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