{"id":2954,"date":"2022-04-03T14:03:15","date_gmt":"2022-04-03T14:03:15","guid":{"rendered":"http:\/\/wpm.ninja\/de\/?page_id=2954"},"modified":"2022-04-21T08:06:56","modified_gmt":"2022-04-21T08:06:56","slug":"speed-reading-practice-app","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/wpm.ninja\/de\/speed-reading-practice-app\/","title":{"rendered":"Speed-Reading-\u00dcbungs-App"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-kadence-rowlayout alignnone\"><div id=\"kt-layout-id_024616-1e\" class=\"kt-row-layout-inner kt-layout-id_024616-1e\"><div class=\"kt-row-column-wrap kt-has-1-columns kt-gutter-default kt-v-gutter-default kt-row-valign-top kt-row-layout-equal kt-tab-layout-inherit kt-m-colapse-left-to-right kt-mobile-layout-row\">\n<div class=\"wp-block-kadence-column inner-column-1 kadence-column_36d456-b8\"><div class=\"kt-inside-inner-col\"><p>[scu name=&#8221;speed-reading-practice-app&#8221;]<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n<style id=\"kb-rowlayout_b0a230-c9\">#kt-layout-id_b0a230-c9{margin-top:50px;border-color:var(--global-palette3, #1A202C);border-top-width:2px;}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-rowlayout alignnone\"><div id=\"kt-layout-id_b0a230-c9\" class=\"kt-row-layout-inner kt-layout-id_b0a230-c9\"><div class=\"kt-row-column-wrap kt-has-1-columns kt-gutter-default kt-v-gutter-default kt-row-valign-top kt-row-layout-equal kt-tab-layout-inherit kt-m-colapse-left-to-right kt-mobile-layout-row\">\n<div class=\"wp-block-kadence-column inner-column-1 kadence-column_533063-20\"><div class=\"kt-inside-inner-col\">\n<p>Ich habe schon einige Trainingstutorials zum Schnelllesen gesehen, und dieser Artikel ist eine Zusammenfassung meiner pers\u00f6nlichen Erfahrung.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich habe die folgende Methode verwendet, um einem Klassenkameraden zu helfen, seine Lesegeschwindigkeit in nur 5 Minuten um ein Drittel zu steigern. Wenn Sie bereit sind, etwas mehr Zeit mit dem Training zu verbringen, sollte die Verdreifachung Ihrer Lesegeschwindigkeit kein Problem sein.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"kt-adv-heading_0cf776-ad wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_0cf776-ad\">Vorwort<\/h3>\n\n\n\n<p>Die durchschnittliche amerikanische Lesegeschwindigkeit betr\u00e4gt 200\u2013300 W\u00f6rter pro Minute oder 0,5\u20131 Seite pro Minute, und nur 1 % kann mit 400 W\u00f6rtern pro Minute lesen.<br>Das sogenannte schnelle Lesen (Rapid Reading) ist mit einer Geschwindigkeit zu lesen, die weit \u00fcber der Durchschnittsgeschwindigkeit der Menge liegt, wie z. B. 3000 W\u00f6rter pro Minute. Es gibt sogar nur sehr wenige Menschen, die 20.000 W\u00f6rter pro Minute erreichen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p>Nat\u00fcrlich ist das Ziel dieses Artikels nicht so hoch wie 3000 W\u00f6rter pro Minute. Wenn sich Ihre Lesegeschwindigkeit nach ein paar Trainingseinheiten bei etwa 1500 pro Minute stabilisieren kann, ist der Zweck dieses Artikels erreicht.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"kt-adv-heading_d24379-bb wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_d24379-bb\">Bereit zum Arbeiten<\/h3>\n\n\n\n<p>Du ben\u00f6tigst Folgendes: ein Buch mit mehr als 200 Seiten (das Buch liegt beim \u00d6ffnen flach auf einem Tisch), einen Stift, einen Timer (ein Telefon reicht aus).<\/p>\n\n\n\n<p>Hinweis: Sie m\u00fcssen die folgenden Trainingsschritte in einer Sitzung absolvieren, was insgesamt etwa 20 Minuten dauert.<\/p>\n\n\n\n<h2>01<\/h2>\n\n\n\n<p>Minimieren Sie die Zeit und die Anzahl der Pausen in jeder Zeile so weit wie m\u00f6glich<\/p>\n\n\n\n<p>Lesen Sie beim Lesen nicht Schritt f\u00fcr Schritt in einer geraden Linie, sondern verwenden Sie eine Sakkade, um springend zu lesen. Bei jedem Blick h\u00e4lt das Auge kurz inne oder macht gedanklich einen \u201eScreenshot\u201c Ihres Sichtfeldes (der \u201eScreenshot\u201c-Bereich ist etwa ein Viertel des Sichtfeldes, das entsteht, wenn Ihre Augen 20 cm von einem Buch entfernt sind). F\u00fcr diejenigen, die kein spezielles Training erhalten haben, betr\u00e4gt die Zeit f\u00fcr jede Pause 0,25-0,5 Sekunden.<\/p>\n\n\n\n<p>Um ein Gef\u00fchl f\u00fcr diese Lesemethode zu bekommen, k\u00f6nnen Sie Folgendes tun: Schlie\u00dfen Sie ein Auge, dr\u00fccken Sie Ihren Finger leicht auf das Augenlid und beginnen Sie mit dem anderen offenen Auge zu \u00fcberspringen \u2013 w\u00e4hrend Sie lesen, k\u00f6nnen Ihre Finger die Geschwindigkeit sp\u00fcren , Richtung, H\u00e4ufigkeit usw. Ihrer Augapfelbewegung &#8211; das ist Skip Reading.<\/p>\n\n\n\n<h3>02<\/h3>\n\n\n\n<p>Nicht zur\u00fccklesen<\/p>\n\n\n\n<p>Personen ohne besondere Ausbildung verbrachten 30&nbsp;% ihrer gesamten Lesezeit mit dem Zur\u00fccklesen. Vermeiden Sie also bewusst das Zur\u00fccklesen und erneute Lesen.<\/p>\n\n\n\n<h3>03<\/h3>\n\n\n\n<p>Sie m\u00fcssen Ihre Augen und Ihr Gehirn bewusst trainieren, um Ihre horizontale Gesichtsfeldbreite und die Anzahl der W\u00f6rter zwischen jeder visuellen Pause zu erh\u00f6hen<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn unge\u00fcbte Menschen lesen, ist ihr Sichtfeld eher &#8220;zentriert bl\u00fchend&#8221; als horizontal. Beim Lesen eines Buches enth\u00e4lt dieses Sichtfeld der &#8220;zentralen Bl\u00fcte&#8221; f\u00fcr jede Augenpause die H\u00e4lfte der W\u00f6rter weniger als das horizontale Sichtfeld.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"kt-adv-heading_24fd91-66 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_24fd91-66\">Trainingsschritte<\/h3>\n\n\n\n<p>Lernen Sie Schnelllesen in der folgenden Reihenfolge: \u2460 Lernen Sie Schnelllesef\u00e4higkeiten; \u2461 Anwendungsf\u00e4higkeiten beschleunigen; \u2462 Verwenden Sie das Leseverst\u00e4ndnis, um Lerneffekte zu testen.<\/p>\n\n\n\n<p>Jeder der oben genannten Schritte ist unabh\u00e4ngig, um gute Ergebnisse zu erzielen, m\u00fcssen Sie schrittweise trainieren. Wenn Sie zum Beispiel noch Schnelllesef\u00e4higkeiten lernen (Stufe 1), verweilen Sie nicht beim Leseverst\u00e4ndnis (Stufe 3).<\/p>\n\n\n\n<p>Dies ist ein allm\u00e4hlicher Anpassungsprozess, der Prozess ist: F\u00e4higkeiten &#8211; Beschleunigung der Nutzung von F\u00e4higkeiten &#8211; Leseverst\u00e4ndnistest.<\/p>\n\n\n\n<p>Das Grundprinzip des Trainings: Du trainierst mit der 3-fachen Geschwindigkeit deines Trainingsziels. Das hei\u00dft, wenn Ihre aktuelle Lesegeschwindigkeit 150 W\u00f6rter pro Minute betr\u00e4gt und Ihr Trainingsziel 450 W\u00f6rter pro Minute betr\u00e4gt, m\u00fcssen Sie mit einer Geschwindigkeit von 900 W\u00f6rtern pro Minute trainieren.<\/p>\n\n\n\n<p>Bei dem Lernprozess geht es haupts\u00e4chlich darum, diese beiden F\u00e4higkeiten zu trainieren:<br>1) Visuelles Tracking und Augenbewegung (entsprechend Punkt 01 und 02 oben)<br>2) Erweitern des horizontalen Sichtfelds (entsprechend Punkt 03 oben )<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"kt-adv-heading_d43c0f-84 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_d43c0f-84\">Schritt 1: Bestimmen Sie Ihren Lesegeschwindigkeits-Benchmark<\/h3>\n\n\n\n<p><p>\u00d6ffnen Sie das Buch, in dem Sie trainieren (das \u00fcber 200 Seiten umfassende Buch, das flach auf einen Schreibtisch passt), z\u00e4hlen Sie die Gesamtzahl der W\u00f6rter in 5 Zeilen und dividieren Sie dann durch 5, um die durchschnittliche Wortanzahl pro Zeile zu ermitteln.<\/p> p&gt;<\/p>\n\n\n\n<p>Z\u00e4hlen Sie dann die Anzahl der Zeilen auf 5 Seiten und teilen Sie sie durch 5, um die durchschnittliche Anzahl der Zeilen pro Seite zu ermitteln.<\/p>\n\n\n\n<p>Multiplizieren Sie dann die durchschnittliche Anzahl von W\u00f6rtern pro Zeile mit der durchschnittlichen Anzahl von Zeilen pro Seite, um die durchschnittliche Anzahl von W\u00f6rtern pro Seite zu ermitteln.<\/p>\n\n\n\n<p>Suchen Sie zuf\u00e4llig eine Zeile, machen Sie eine Markierung, stellen Sie dann den Timer auf 1 Minute ein und beginnen Sie mit dem Lesen zur gleichen Zeit, zu der der Timer startet &#8211; Sie m\u00fcssen Ihre \u00fcbliche Lesegeschwindigkeit verwenden, subjektiv nicht beschleunigen und k\u00f6nnen den Inhalt des Buches als Standard zu verstehen.<\/p>\n\n\n\n<p>Multiplizieren Sie am Ende einer Minute die Anzahl der Zeilen, die Sie gelesen haben, mit der durchschnittlichen Anzahl der W\u00f6rter pro Zeile, um Ihre durchschnittliche Lesegeschwindigkeit zu ermitteln (Einheit: W\u00f6rter pro Minute)<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"kt-adv-heading_f678cd-c7 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_f678cd-c7\">Schritt 2: Zeiger und Tracking<\/h3>\n\n\n\n<p>Die Zeitverschwendung durch R\u00fccklesen, Spr\u00fcnge und visuelle Pausen kann durch &#8220;Zeiger und Spuren&#8221; verk\u00fcrzt werden.<\/p>\n\n\n\n<p>Wie wichtig ist der \u201eZeiger\u201c im Leseprozess? Denken Sie daran, dass Sie beim Messen Ihrer eigenen durchschnittlichen Lesegeschwindigkeit, der Anzahl der Ziffern und der Anzahl der Zeilen im vorherigen Schritt diese einzeln mit Ihrem Finger oder der Spitze eines Stifts gez\u00e4hlt haben?<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn ja, zeigt es die wichtige Rolle von &#8220;Zeiger&#8221; und &#8220;Tracking&#8221; beim Lesen &#8211; mit Hilfe Ihres Fingers oder Ihrer Stiftspitze k\u00f6nnen Ihre Augen genauer und schneller lesen.<\/p>\n\n\n\n<p>Dieses \u201eZeigen\u201c und \u201eTracken\u201c ist eng mit dem in diesem Artikel beschriebenen Schnelligkeitstraining verbunden.<\/p>\n\n\n\n<p>Nehmen Sie jetzt bitte einen Stift, halten Sie den Stift in Ihrer dominanten Hand und unterstreichen Sie den Text im Buch (mit aufgesetzter Kappe, zeichnen Sie ihn nicht wirklich). Konzentrieren Sie sich w\u00e4hrend des Schreibvorgangs auf die Oberkante der Kappe.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Funktion dieses Stifts ist nicht nur ein \u201eZeiger\u201c, sondern auch ein Hilfsmittel, das Sie beim \u201eSchrittmacher\u201c unterst\u00fctzt \u2013 mit diesem Stift k\u00f6nnen Ihre Augen der Bewegung des Stifts bei konstanter Lesegeschwindigkeit folgen \u2013 und diese deutlich reduzieren die Anzahl und Dauer der visuellen Pausen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"kt-adv-heading_4a4097-ae wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_4a4097-ae\">1) Trainingsmethode (2 Minuten):<\/h3>\n\n\n\n<p>Verwenden Sie den Stift als Zeiger, konzentrieren Sie sich auf die obere Kante der Spitze und folgen Sie der Spitze, w\u00e4hrend Sie die Linie zeichnen. (Mach dir dabei keine Gedanken dar\u00fcber, ob du den Text im Buch verstehst.) Halte die Zeit vom Zeilenanfang bis zum Zeilenende unter einer Sekunde. Erh\u00f6hen Sie nach dem Zeichnen jeder Seite die Zeichengeschwindigkeit. Lesen Sie so weiter und achten Sie darauf, jede Zeile unter einer Sekunde zu halten.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"kt-adv-heading_e2a71a-c1 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_e2a71a-c1\">2) Schnelligkeitstraining (3 Minuten):<\/h3>\n\n\n\n<p>Wiederholen Sie die Trainingsschritte aus dem vorherigen Schritt. Aber reduzieren Sie diesmal die Schreibzeit auf 0,5 Sekunden. Manche Leute werden dabei das Gef\u00fchl haben, \u201eIch kann bei dieser Lesegeschwindigkeit nichts verstehen\u201c, aber keine Sorge, das ist normal.<\/p>\n\n\n\n<p>Behalten Sie dieses Tempo bei, bleiben Sie dabei und wiederholen Sie die obige Trainingsmethode immer wieder \u2013 Ihr Gehirn gew\u00f6hnt sich langsam an dieses Tempo. Der Grund f\u00fcr die Verwendung einer so hohen Geschwindigkeit ist, dass nur diese Geschwindigkeit es Ihrem Gehirn erm\u00f6glichen kann, sich allm\u00e4hlich an den Rhythmus des Schnelllesens anzupassen.<\/p>\n\n\n\n<p>Nie langsamer!<br>Halten Sie sich mindestens 3 Minuten lang daran!<br>Konzentrieren Sie sich auf die Oberkante der Spitze!<br>Lassen Sie die Augen schnell der Stiftspitze folgen!<br>Achten Sie darauf, sich auf Ihre Praxis zu konzentrieren!<br>Schauen Sie nicht auf Ihr Gehirn und denken Sie an andere Dinge!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"kt-adv-heading_5e14fe-fc wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_5e14fe-fc\">Schritt 3: Training zur St\u00e4rkung der Wahrnehmungsf\u00e4higkeit<\/h3>\n\n\n\n<p>Wenn Sie in die Mitte eines Computerbildschirms starren, k\u00f6nnen Sie aus den Augenwinkeln immer noch die R\u00e4nder des Bildschirms sehen. Wenn Sie Ihre F\u00e4higkeit zur Wahrnehmung von W\u00f6rtern mit peripherem Sehen st\u00e4rken und trainieren k\u00f6nnen, erh\u00f6ht sich die Lesegeschwindigkeit auf die gleiche Weise um 300%. Untrainierte Menschen k\u00f6nnen ihre Wahrnehmungsf\u00e4higkeit des peripheren Sehens nicht effektiv nutzen. Beim Lesen nutzen sie nur maximal 50 % ihres peripheren Sehbereichs. 25&nbsp;% bis 50&nbsp;% des Lesebereichs, den sie sehen, sind leer.<\/p>\n\n\n\n<p>Um diesen Punkt zu veranschaulichen, nehmen wir diesen Satz an: &#8220;Chun Mian erkennt die Morgend\u00e4mmerung nicht und h\u00f6rt die V\u00f6gel \u00fcberall singen.&#8221; Wenn Sie Ihr peripheres Sehen voll ausnutzen k\u00f6nnen, beginnt Ihre Sichtlinie beim Lesen dieses Satzes bei \u201eGef\u00fchl\u201c. nach &#8220;Wen&#8221;) kann direkt aus dem Augenwinkel gewischt werden, und Sie m\u00fcssen Ihre Augen nicht absichtlich &#8220;lesen&#8221; lassen). Obwohl der Satz 10 W\u00f6rter hat, &#8220;liest&#8221; man auf diese Weise eigentlich nur 5 &#8211; das verdoppelt fast die Lesegeschwindigkeit &#8211; man f\u00fchlt es, ist es stark?<\/p>\n\n\n\n<p>Peripheres Lesen ist leicht zu trainieren, und mit dem gerade erlernten &#8220;Zeiger&#8221; und &#8220;Tracking&#8221; ist es ganz einfach, Ihre Lesegeschwindigkeit zu verbessern.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"kt-adv-heading_84af09-9c wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_84af09-9c\">1) Trainingsmethode (1 Minute):<\/h3>\n\n\n\n<p>Unter Verwendung der oben erw\u00e4hnten \u201eZeiger\u201c- und \u201eVerfolgung\u201c-Methoden verfolgt das Auge die Linie mit der Stiftspitze und liest mit einer Geschwindigkeit von 1 Linie\/Sekunde. Aber f\u00fcgen Sie eine zus\u00e4tzliche Bedingung hinzu: Das Auge &#8220;liest&#8221; ab dem zweiten Wort jedes Satzes und &#8220;liest&#8221; bis zum vorletzten Wort.<\/p>\n\n\n\n<p>Nochmals: Machen Sie sich zu diesem Zeitpunkt keine Sorgen um Ihre F\u00e4higkeit, das Buch genau zu verstehen!<\/p>\n\n\n\n<p>Halten Sie die Geschwindigkeit unter einer Sekunde pro Zeile und erh\u00f6hen Sie die Geschwindigkeit nach jeder Seite leicht, nicht l\u00e4nger als eine Sekunde pro Zeile.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"kt-adv-heading_803eea-46 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_803eea-46\">2) Die zweite Trainingsstufe (1 Minute):<\/h3>\n\n\n\n<p>Verwenden Sie die oben erw\u00e4hnten &#8220;Zeiger&#8221;- und &#8220;Tracking&#8221;-Methoden, um mit einer Geschwindigkeit von einer Zeile pro Sekunde weiterzulesen. Diesmal wird jedoch jeder Satz beginnend mit dem dritten Wort und bis zum drittletzten Wort &#8220;gelesen&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"kt-adv-heading_79f1e3-4d wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_79f1e3-4d\">3) Schnelligkeitstraining (3 Minuten):<\/h3>\n\n\n\n<p>Um die Schwierigkeit noch einmal zu erh\u00f6hen: Jeder Satz beginnt mit dem \u201eread\u201c des vierten Wortes und \u201eliest\u201c bis zum Ende des viertletzten Wortes. Au\u00dferdem muss jede Textzeile innerhalb von 0,5 Sekunden gelesen werden.<\/p>\n\n\n\n<p>Bei dieser Geschwindigkeit werden einige Leute nichts in dem Buch verstehen, aber das ist wieder normal.<\/p>\n\n\n\n<p>Behalten Sie diese Trainingsintensit\u00e4t bei, nur diese Trainingsintensit\u00e4t kann Ihre wahrgenommene Reaktionsgeschwindigkeit effektiv verbessern.<\/p>\n\n\n\n<p>Achten Sie darauf, mit 0,5 Sekunden pro Zeile weiterzulesen!<br>Achten Sie darauf, l\u00e4nger als 3 Minuten dabei zu bleiben!<br>Behalten Sie die Oberkante der Spitze im Auge!<br>Bleiben Sie konzentriert!<br>Lassen Sie sich nicht ablenken!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"kt-adv-heading_f89834-58 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_f89834-58\">Schritt 4: Berechnen Sie Ihre aktuelle Lesegeschwindigkeit<\/h3>\n\n\n\n<p>Messen Sie gem\u00e4\u00df der Methode in Schritt 1 erneut Ihre aktuelle Lesegeschwindigkeit.<\/p>\n\n\n\n<p>Hinweis: Die Geschwindigkeitsmessung sollte zu diesem Zeitpunkt auf dem &#8220;Verst\u00e4ndnis des Inhalts des Buchs&#8221; basieren.<\/p>\n\n\n\n<p>Normalerweise kann Ihre Lesegeschwindigkeit nach dem ersten Training um etwa 30&nbsp;% bis 50&nbsp;% verbessert werden. Als n\u00e4chstes m\u00fcssen Sie nur noch ein paar Mal regelm\u00e4\u00dfig trainieren, und es ist kein Problem, Ihre Lesegeschwindigkeit um den Faktor drei zu erh\u00f6hen.<\/p>\n\n\n\n<p>Freundliche Erinnerung: Es ist am besten, diese Schnelllesemethode nicht zu verwenden, wenn Sie B\u00fccher in der Bibliothek lesen, Aufs\u00e4tze schreiben, Literatur \u00fcberpr\u00fcfen usw. In diesen F\u00e4llen ist es besser, langsam und sorgf\u00e4ltig zu lesen.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ich habe schon einige Trainingstutorials zum Schnelllesen gesehen, und dieser Artikel ist eine Zusammenfassung meiner pers\u00f6nlichen Erfahrung. Ich habe die folgende Methode verwendet, um einem Klassenkameraden zu helfen, seine Lesegeschwindigkeit in nur 5 Minuten um ein Drittel zu steigern. 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